반응형 뱃살제거방법1 💥 볼록 나온 내 뱃살, 한 방에 빼주는 핵심 운동! 💥 볼록 나온 내 뱃살, 한 방에 빼주는 핵심 운동!앉아 있는 시간이 많아질수록 자연스럽게 튀어나오는 볼록한 뱃살.운동을 해도 잘 빠지지 않고, 옷을 입으면 더욱 도드라지는 이 뱃살 때문에 고민이시죠?특히 복부 중에서도 아랫배와 옆구리살은 지방이 쉽게 붙고 잘 빠지지 않는 부위입니다.그렇다고 무조건 복근 운동만 반복하면 효과가 있을까요?정답은 ❌ 아닙니다.복부 중심으로 전신을 함께 자극해주는 운동이 훨씬 빠르고 효율적으로 뱃살을 제거할 수 있어요.그래서 오늘 소개할 동작은 바로 리클라인드 오블릭 트위스트(Reclined Oblique Twists)!단 5분 투자로 복부 지방 + 옆구리살 + 허리 라인 + 허벅지 앞쪽 근육까지 모두 자극하는 최고의 홈트 다이어트 운동입니다.✅ 이 운동 하나로 얻을 수 있.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
