반응형 모발 음식1 머릿결 좋아지는 음식, 이것만 챙기세요! 모발 건강을 위한 음식 완벽 가이드 아름답고 건강한 머리카락은 올바른 식습관에서 시작됩니다. 단백질, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소와 실제 도움이 되는 음식, 피해야 할 식습관, 그리고 생활 관리 팁까지 종합적으로 정리했습니다.머리카락이 건강하지 않으면 탈모나 윤기 없는 모발로 스트레스를 받게 됩니다. 저 역시 한동안 식습관이 불규칙해 머릿결이 푸석해지고 두피까지 예민해졌던 경험이 있습니다. 그런데 꾸준히 영양이 풍부한 음식을 섭취하니 머리카락이 한결 탄력 있어지고 힘이 생기더군요. 오늘은 모발 건강을 위해 꼭 알아야 할 음식과 관리법을 알려드리겠습니다. 🌱모발 건강에 필요한 핵심 영양소 💡모발은 대부분 단백질(케라틴)로 이루어져 있어 단백질 섭취가 무엇보다 중요합니다. 여기에 혈액 순환과 세포 재.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
