몸매 관리, 체질부터 체크! 체질별 다이어트 방법 총정리💪
몸매 관리, 체질부터 체크! 체질별 다이어트 방법 총정리💪다이어트를 반복해도 살이 빠지지 않거나 금세 요요가 온다면, 내 체질에 맞는 다이어트 방법이 아닐 수 있습니다. 한의학에서는 사람의 체질을 4가지로 구분합니다. 바로 태양인, 태음인, 소양인, 소음인인데요, 각 체질마다 신진대사 속도, 장기 기능, 체온 분포, 식습관이 다르기 때문에 다이어트 방식도 달라야 합니다. 오늘은 한의학적 체질 구분을 바탕으로 한 체질별 다이어트 방법을 자세히 알려드릴게요!🧬 내 체질은 어떤 유형일까?먼저, 본격적인 다이어트 방법에 앞서 자신의 체질이 무엇인지 파악해야 합니다. 아래는 한의학에서 분류하는 4가지 체질 유형입니다.체질특징태양인간 기능은 강하지만 폐 기능이 약한 희귀 체질태음인폐 기능은 강하지만 간 기능이 ..
2025. 7. 31.
